ダイエット

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ダイエット353日目 いまだにスマホを持っていない私ですが

なんだかキーボードの調子が悪いのか? パソコンではなく今日もiPadで更新。 本日の運動は自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジ。 実は私はいまだにスマホを持っておらず、ガラケーです。 そのガラケーすらほとんど、かかってくることはありませんが。 その代わり、私は、いつもiPad mini、それとブルートゥースキーボードを持ち歩いています。 日中の仕事は、ほぼ私語などできない状況ですが、私はこれら […]

ダイエット351日目

ダイエット351日目。 本日の運動はボクシングダンス。 腹筋チャレンジは11日目。 今日は日曜日なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 今日は良い天気でしたが、半袖か長袖か微妙な季節ですね。

ダイエット350日目 経過報告

  • 2021.05.29

ブログを更新しました。 本日の運動は二の腕ダンス。 今日の下腹やせチャレンジは10日目。 本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告、今週は+0.5kg、トータル-10kgでした。 なぜいつものグラフがないのか。 パソコンを旦那に占領されてるからorz 今週は夜食べ過ぎました。反省。

ダイエット348日目ってあれ?

ダイエット348日目。 本日は雨で自転車通勤ができず、運動はスクワット130回。 腹筋チャレンジは8日目。 さて、昨日の段階でダイエット363日目なのに、なぜ今日が348日目なのか? 最初のダイエット投稿が、6月7日。 ジョギング1日目 それなのに、5月26日で363日って明らかにおかしいようなって思って数えなおしました。 どこかでカウントを間違えたんですね。 めんどくさいんでさかのぼりませんが。 […]

ダイエット363日目 忙しい毎日もそれはそれで幸せ

ダイエット363日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 腹筋チャレンジャは7日目。 いろいろやってて更新が日を越えてしまいました。 仕事、本業も副業も忙しい、しかも家庭も(^^; まあ、忙しすぎるのは良くありませんが、今のこんな状況で、仕事がある、しかも忙しいのは本当にありがたいことです。

ダイエット362日目 季節の変わり目にご注意

ダイエット362日目。 今日の運動は自転車通勤、往復1時間。 今日は朝は晴れてたので自転車で。 夕方は雨の予報で、降ったら電車で帰ろうと思い、自転車通勤しました。 帰りはぽつぽつくらいだったので、なんとかやり過ごせないかな、と思ったのですが、結局結構降ってきたので、家に帰ったら速攻でお風呂に入りました(^^; 下腹やせチャレンジは6日目。 しかし、スッキリしない天気が続きますし、蒸し暑いのだか涼し […]

ダイエット361日目 自転車通勤がなかなかできない、、、

ダイエット361日目。 本日の運動はスクワット100回。 今日は朝は晴れていましたが、帰りが雨の予報だったので、電車で通勤しました。 結局帰る時間も大したことなかったので、自転車通勤すればよかったかな。 腹筋チャレンジャは5日目。 しかし、雨続きで自転車通勤ができません。 やはり仕事をしているとまとまった時間の有酸素運動が難しいのが困ったところです。 頑張って早起きして有酸素やるか(^^;

ダイエット360日目 いちごウイスキーを作ってみた

ダイエット360日目 本日の運動は買い物がてらにウォーキング30分。 下腹やせチャレンジは4日目。 今日は日曜日なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、知り合いの方からいちごをいただきました。 日持ちしないので、食べられない分は冷凍しました。 たくさんあるので、いちごウイスキーを作ることにしました。 普通はイチゴ、砂糖、ウイスキーですが、砂糖ではなく、ラカントで5日間漬け込みました。 […]

ダイエット359日目 経過報告

ダイエット359日目。 本日の運動は二の腕ダンス。 下腹やせチャレンジは3日目。 今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 経過報告。 今週は-0.1kg、トータル10.4kgでした。 停滞、と言えども、減っているところでの停滞ではあります。 今週は天候が悪くて自転車通勤(有酸素運動)ができないのがきつくはありましたね ダイエット1年で目標達成はきつそうですが、それでも10kg以上痩 […]

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