ダイエット404日目 お弁当に冷静オートミールリゾット
ダイエット404日目。 本日の運動は自転車通勤30分。 今日は、天気予報では曇りだったのに、夕方から雨が降り、自転車で帰ることを断念。 下腹やせチャレンジは16日目。 さて、先日ダイエットにオートミールを取り入れていること、冷やしたオートミールが良いことを記事にしましたが、さっそく冷たいリゾットを作ってお弁当にもっていきました。 ダイエット402日目 オートミールでおにぎり？ 今回は、コンソメスー […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット404日目。 本日の運動は自転車通勤30分。 今日は、天気予報では曇りだったのに、夕方から雨が降り、自転車で帰ることを断念。 下腹やせチャレンジは16日目。 さて、先日ダイエットにオートミールを取り入れていること、冷やしたオートミールが良いことを記事にしましたが、さっそく冷たいリゾットを作ってお弁当にもっていきました。 ダイエット402日目 オートミールでおにぎり？ 今回は、コンソメスー […]
ダイエット381日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 下腹やせチャレンジは3日目。 ダイエットにオートミールを取り入れる人多いですよね。 オートミールは食物繊維が豊富で、GI値も低め。 取り入れてみたいとは思っていたのですが、思うだけでそのままになっていました。 すると先日業務スーパーに行ったら、店頭に置いてあったので、思わず買ってきてしまいました。 まずは、カレーが残っていたので、それを利 […]
