ダイエット394日目 久しぶりにプランク
ダイエット394日目。
本日は雨のため自転車通勤できず。
今日と言わず、今週は無理そうですね。
今日は久しぶりにプランクを1分やりました。
腹筋運動は気を付けなければ腰に来るものも多いので、まずは30秒だけやりましたが、大丈夫そうだったので1分。
この分なら３０日チャレンジの下腹やせの運動も再開できそうです。
ダイエットを始めるまで実は10秒でもプランクはきつかったんですよね。
だいぶ成長したものです。うん。
-
前の記事
ダイエット393日目 たまにはチーズクッキー 2021.07.04
-
次の記事
ダイエット395日目 2021.07.06