ダイエット399日目 経過報告
ダイエット399日目。
本日の運動は二の腕ダンス。
下腹やせチャレンジは10日目。
せっかく本調子に戻ってましたが、昨日転倒してしまい、やっぱり腰の調子が微妙なため、土曜日ですが、ダンベルトレーニングはお休み。
さて、経過報告。
今週は±0でした。
今週は雨続きで自転車通勤もまったくできませんでした。
来週は晴れる予報ですので、再開できそうです。
腰の様子を見つつ、徐々に運動を増やしたいと思います。
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