ダイエット350日目 暑くなる季節の自転車通勤

ダイエット350日目。 今日の運動も自転車通勤往復1時間。 自転車の行きかえり、かなり暑くなってきました。 汗もかくし、これからの季節にそなえなきゃな(^^; 顔痩せチャレンジは24日目。 さて、自転車通勤の対策ですが、やはり会社のロッカーに着替えを用意しておくのが無難かなと。 私が自転車通勤を始めたのは去年の8月の後半。 汗だくになるので、着替えを持っていっていたのですが、今の時期だと気温の差が […]

ダイエット349日目 明日の仕事がわからない?

ダイエット349日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 顔瘦せチャレンジは23日目。 私は派遣で働いています。 同じオフィスですが、2つの部署で働いていて、その日行くまでどちらの仕事かわからない状況です。 で、どちらで働くか、そして、どの部署でなんの仕事をするのかでかなりモチベーションが違いますorz 最近、副業もしていてそっちも結構軌道に乗っているので、仕事を辞めたいのと、めっちゃ堅実で安定 […]

ダイエット348日目 良い季節は短く

ダイエット348日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 今日は1日よく晴れました。 いい季節ですね。 顔痩せチャレンジは22日目。 今日は旦那にパソコンを取られたのでiPadで更新(T . T) しかし九州では一部の地域では梅雨入りしたようですね。 今年は5月に入っても涼しい日が続いています。 爽やかな季節はあっという間、すぐに梅雨入りだとちょっと悲しい。 梅雨入りすると自転車通勤できないしな […]

ダイエット347日目 リュウジさんのキャベツサンドを作ってみた

ダイエット347日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 今日は帰り半分くらいの所で雨に降られてしまったのですが、それほどひどくなくて助かりました。 顔痩せチャレンジは21日目。 本日から上級編です。 さて、ダイエットを始めてから、ほとんどパンを食べてないなと思いました。 朝食をとらなくなったのもありますが、昼食でサンドイッチを持っていくときも、大抵おから蒸しパンを食パン代わりにしていましたし。 […]

ダイエット346日目 来週の目標は早寝

ダイエット346日目。 本日の運動は二の腕ダンス。 顔瘦せチャレンジは20日目。 本日は日曜日なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 顔瘦せチャレンジは20日目。 明日からは上級編です。 さて、皆さま早寝早起きってできてますか? 私は仕事の都合上、どんなに遅くても6時半には起きるのでそこそこ早起きなんじゃないかなと思います。 しかし、最近仕事が大変なのに、早寝ができません。 逆に仕事が大変な […]

ダイエット345日目 経過報告

ダイエット345日目。 今日の運動は買い物がてらのウォーキング30分。 顔瘦せチャレンジは19日目。 今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告。 今週は-0.6kg、トータル-10.8kgでした! 最低体重更新! 最終目標まで1kg切りました!! 長かった減量ももうちょっとで到達。 もちろん、ダイエットは一生ものなので運動や食事に気を付けることはこれからも続けます。 […]

ダイエット344日目 休養はちゃんと取らないとね

ダイエット344日目。 本日の運動も自転車通勤往復一時間。 今日の帰りは風が強くてきつかったー(>_<) 顔瘦せチャレンジは18日目。 ゴールデンウィーク中もほぼ働いていた私ですが、今週はミスが多くて反省。 目をかなり使う仕事なのに、睡眠不足なのが良くなかったですね。 睡眠、大事です。 休めるときはちゃんと休もう。

ダイエット343日目 ゴールデンウィーク明けだからこそ仕事は大変で、、、

ダイエット343日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 顔痩せチャレンジは17日目。 ゴールデンウィーク明け、私は休みの間も仕事をしてましたが、いろんな調整があって、今日も地獄のように大変だったorz。 明日の週末に向けて今日は早めに寝ますって、11時前ですが。

ダイエット342日目 ゴールデンウィーク最終日

ダイエット342日目。 本日は雨と強風のため、自転車通勤できなかったため、スクワット130回。 顔痩せチャレンジは16日目。 今日はゴールデンウイーク最終日。 とはいっても私は仕事でした。 しかし、明日の対応を考えると休み明けが怖いorz 祝日っていうものがあるためにいろんな意味で頭を抱える状況ですね。

ダイエット342日間 ゴールデンウィーク後半

ダイエット342日目。 本日の運動はスクワット120回。 今日は仕事で晴天だったのですが、朝、お腹の調子が良くなかったので、大事をとって電車通勤しました。 顔痩せチャレンジは15日目。 連休後半、私は駅近くで働いていますが、人出はやはりあまり多くないですね。 観光客らしい人達はちらほらいます。 本日は友人とオンラインで話します。 普段、仕事と買い物以外はほとんど外にでませんが、会いたいときに会いた […]

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