ダイエット409日目 ダイエット 2021.07.20 ダイエット, 下腹やせチャレンジ ダイエット409日目。 本日は自転車通勤往復1時間。 腹筋やせチャレンジは２０日目。 今日も暑い、、、 続きを読む
ダイエット397日目 下腹やせチャレンジ復活！ ダイエット 2021.07.08 ダイエット, 下腹やせチャレンジ, 腹筋 ダイエット397日目。 今日も雨で自転車通勤できず。 今日は久しぶりに、下腹やせチャレンジを復活しました。 このチャレンジ、腹筋だけではなく腰にも結構負荷がかかるので。 しかし、大丈夫でした。 ようやく本調子に近い感じかな(^^; 続きを読む
