ダイエット232日目 砂糖もラカントもなしでバナナ蒸しパン
ダイエット232日目。
本日は二の腕ダンス。
腰回りトレーニングは5日目。
本日は、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。
さて、今日は息子のお昼用のバナナがかなり熟していて、しかも余っていたので何か作れないかと思い、蒸しパンにしました。
ラカントも切らしていたので、甘さはバナナのみ。
適当に作ったのですが、だいたいの分量はこんな感じかな。
・バナナ2本
・おからパウダー20g
・卵1個
・ベーキングパウダー4g
こちらを混ぜてふわっとラップをかけてレンジで600w4分で完成。
自然な甘さで美味しかったです。
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