ダイエット232日目 砂糖もラカントもなしでバナナ蒸しパン
ダイエット232日目。 本日は二の腕ダンス。 腰回りトレーニングは5日目。 本日は、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、今日は息子のお昼用のバナナがかなり熟していて、しかも余っていたので何か作れないかと思い、蒸しパンにしました。 ラカントも切らしていたので、甘さはバナナのみ。 適当に作ったのですが、だいたいの分量はこんな感じかな。 ・バナナ2本 ・おからパウダー20g ・卵1 […]
バナナ蒸しパン
ダイエット210日目 甘いものが食べたくなったのでバナナ蒸しパン
ダイエット210日目。 本日は立ったまま腹筋ダンス。 腹筋チャレンジは13日目。 本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、甘いものが食べたくなったので家にあるもので何か作ろうかなと。 いつもは低糖質にするためにおからパウダーを使うのですが、昔使った白玉粉が残っていたので、白玉粉を使ってバナナ蒸しパンを作ることにしました。 高カロリーにはなりますが、たまにはバター […]