ダイエット54日目 家族や恋人をダイエットさせられる?

ダイエット54日目 家族や恋人をダイエットさせられる?

ダイエット54日目。
今朝のジョギング、5時58分から6時8分まで、1808歩、65kcal。

プランク7日目。
今日は45秒、明日から60秒。
45秒でも結構キツイんですけど。

さて、タイトルの通り、家族や恋人をダイエットさせることはできるのでしょうか?

無理!以上!

とここで終わってしまってはあんまりなので。

ダイエットに限らず、良い習慣を勧めることも、悪い習慣をやめてもらうにしても、家族といえども他人に強制させることは難しいと思います。
もちろん、ダイエットしようかな?と思っていた人に、あなたの勧めが後押しになるのなら別ですが、ダイエットを勧められるような人って、自分にダイエットが必要なことはわかっているのになかなか踏み出せない状態だというのが往々にしてあると思うのです。
上手に誘導できればよいのですが、あなたの一言で、「言われなかったらやるつもりだったのに、やる気がなくなった」などと、勉強しろといわれてかえってやる気をなくす子供のような状態になりかねません。

健康上の理由でダイエットが必要な方ならば、それでも励ましながら、押しつけにならないようにダイエットを勧めるべきではありますが、恋人や配偶者に「痩せろ」と言いつつ、自分は運動もせず、好きなものを食べまくるようなことは論外ですね。

それでもダイエットしてほしいならばどうすればよいのか?
一番よい方法は、相手にやれというのではなく、自分がやることだと思います。

私は息子にダイエットしろと言われて始めましたが、それは息子自身が本当に頑張って結果を出したこと。
そして、この成功体験によって彼が見違えるように前向きになり、いろんなことに取り組むようになったことを目の当たりにしたからです。

言葉とは難しいもので、どれほど善意で言っても、「ダイエットしろって、太っている私は醜いとでもいう気か」など、素直に聞き入れられないこともあるものです。
しかしながら、近くにいる人が努力して成果を出し、生き生きと活動している姿を見れば、「自分もやってみようかな」と思ったりするものです。

他人を変えるのは難しい、ならばまず自分が変わればいい。
ダイエットだけではなくいろんなことに通ずることだと思いませんか?
人を変えようとするよりも、まずは自分が行動しましょう!