ダイエット348日目ってあれ？
ダイエット348日目。 本日は雨で自転車通勤ができず、運動はスクワット130回。 腹筋チャレンジは8日目。 さて、昨日の段階でダイエット363日目なのに、なぜ今日が348日目なのか？ 最初のダイエット投稿が、6月7日。 ジョギング1日目 それなのに、5月26日で363日って明らかにおかしいようなって思って数えなおしました。 どこかでカウントを間違えたんですね。 めんどくさいんでさかのぼりませんが。 […]
ダイエット
ダイエット363日目 忙しい毎日もそれはそれで幸せ
ダイエット363日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 腹筋チャレンジャは7日目。 いろいろやってて更新が日を越えてしまいました。 仕事、本業も副業も忙しい、しかも家庭も(^^; まあ、忙しすぎるのは良くありませんが、今のこんな状況で、仕事がある、しかも忙しいのは本当にありがたいことです。
ダイエット362日目 季節の変わり目にご注意
ダイエット362日目。 今日の運動は自転車通勤、往復1時間。 今日は朝は晴れてたので自転車で。 夕方は雨の予報で、降ったら電車で帰ろうと思い、自転車通勤しました。 帰りはぽつぽつくらいだったので、なんとかやり過ごせないかな、と思ったのですが、結局結構降ってきたので、家に帰ったら速攻でお風呂に入りました(^^; 下腹やせチャレンジは6日目。 しかし、スッキリしない天気が続きますし、蒸し暑いのだか涼し […]
ダイエット361日目 自転車通勤がなかなかできない、、、
ダイエット361日目。 本日の運動はスクワット100回。 今日は朝は晴れていましたが、帰りが雨の予報だったので、電車で通勤しました。 結局帰る時間も大したことなかったので、自転車通勤すればよかったかな。 腹筋チャレンジャは5日目。 しかし、雨続きで自転車通勤ができません。 やはり仕事をしているとまとまった時間の有酸素運動が難しいのが困ったところです。 頑張って早起きして有酸素やるか(^^;
ダイエット360日目 いちごウイスキーを作ってみた
ダイエット360日目 本日の運動は買い物がてらにウォーキング30分。 下腹やせチャレンジは4日目。 今日は日曜日なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、知り合いの方からいちごをいただきました。 日持ちしないので、食べられない分は冷凍しました。 たくさんあるので、いちごウイスキーを作ることにしました。 普通はイチゴ、砂糖、ウイスキーですが、砂糖ではなく、ラカントで5日間漬け込みました。 […]
ダイエット359日目 経過報告
ダイエット359日目。 本日の運動は二の腕ダンス。 下腹やせチャレンジは3日目。 今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 経過報告。 今週は-0.1kg、トータル10.4kgでした。 停滞、と言えども、減っているところでの停滞ではあります。 今週は天候が悪くて自転車通勤（有酸素運動）ができないのがきつくはありましたね ダイエット1年で目標達成はきつそうですが、それでも１０kg以上痩 […]
ダイエット358日目 週末ですね
ダイエット358日目。 本日の運動はスクワット130回。 下腹やせチャレンジは2日目。 今週もなんだかんだ言って忙しかった。 仕事でも新しいことをすることになりましたしね。 ダイエット355日目 今日から新しい仕事 週末はきちんと休んで来週に備えようと思います。
ダイエット357日目 本日から下腹やせ30日チャレンジスタート！
- 2021.05.20
- ダイエット
ダイエット357日目。 本日の運動はスクワット100回。 今日も雨でしたが、明日は大雨の予定、明日も自転車通勤できなさそうだなあ。 本日から下腹やせチャレンジスタート。 下腹やせチャレンジは今までもやっていますが、懲りずにというかよりスッキリするため頑張ります！
ダイエット355日目 今日から新しい仕事
- 2021.05.18
- ダイエット355日目 今日から新しい仕事
本日の運動はスクワット60回。 今日も雨で自転車通勤できず。 顔痩せチャレンジは29回目。 さて、私は現在2つの部署で働いているのですが、サブ部署の方で新しい仕事を今日から始めました。 働き始めて、もうすぐ2年目、新しく始める仕事はサブ部署で、この仕事をする人は、もうこの部署に精通していると認められる仕事です。 私は人とコミュニケーションを取るのが苦手で、入力中心の仕事の方が得意です。 今回の仕事 […]
ダイエット354日目 何度も言いますがやっぱり睡眠は大事
- 2021.05.17
ダイエット354日目。 今日は雨で自転車通勤できなかったので、腹筋ダンス。 顔痩せチャレンジは28日目。 最近は、早めに寝てるので体調もいいし、仕事中も集中力が続いています。 やっぱり睡眠大事。