ダイエット359日目 経過報告

ダイエット359日目 経過報告

ダイエット359日目。

本日の運動は二の腕ダンス。

下腹やせチャレンジは3日目。

今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。

経過報告。

今週は-0.1kg、トータル10.4kgでした。

停滞、と言えども、減っているところでの停滞ではあります。
今週は天候が悪くて自転車通勤(有酸素運動)ができないのがきつくはありましたね

ダイエット1年で目標達成はきつそうですが、それでも10kg以上痩せていますので、それは自分をほめてもいいかな?と思います。