ダイエット362日目 季節の変わり目にご注意
ダイエット362日目。 今日の運動は自転車通勤、往復1時間。 今日は朝は晴れてたので自転車で。 夕方は雨の予報で、降ったら電車で帰ろうと思い、自転車通勤しました。 帰りはぽつぽつくらいだったので、なんとかやり過ごせないかな、と思ったのですが、結局結構降ってきたので、家に帰ったら速攻でお風呂に入りました(^^; 下腹やせチャレンジは6日目。 しかし、スッキリしない天気が続きますし、蒸し暑いのだか涼し […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット362日目。 今日の運動は自転車通勤、往復1時間。 今日は朝は晴れてたので自転車で。 夕方は雨の予報で、降ったら電車で帰ろうと思い、自転車通勤しました。 帰りはぽつぽつくらいだったので、なんとかやり過ごせないかな、と思ったのですが、結局結構降ってきたので、家に帰ったら速攻でお風呂に入りました(^^; 下腹やせチャレンジは6日目。 しかし、スッキリしない天気が続きますし、蒸し暑いのだか涼し […]
ダイエット279日目。 本日の運動はスクワット150回。 ヒップアップチャレンジは12日目。 昨日は4月並みの暖かさというか、職場で具合が悪くなりそうなくらい暑かったのですが、本日は突風後、雨でひどく寒くなってしまいました。 これから春になっていく、いつものことではありますが、ここまで寒暖差が激しいと体調管理が大変ですね。 花粉などで体調を崩す方も多いと思いますが、気温差による体調管理も皆さまお気 […]
