ダイエット323日目 そろそろ次のチャレンジを
- 2021.04.15
- ダイエット
ダイエット323日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 今日は晴れたー！ ヒップアップチャレンジは26日目。 そろそろ次のチャレンジを考えないとね。
yumi
ダイエット322日目
- 2021.04.15
- ダイエット
本日の運動はスクワット130回。 ヒップアップチャレンジは26日目。 相当疲れていたようで、下書き保存にしたまま寝落ちしてました(-_-;)
ダイエット321日目 今日はＤＶ防止法が交付された日
本日は風が強く雨の予報だったので自転車通勤はできず。 運動はスクワット130回。 ヒップアップチャレンジは19日目。 さて、本日、4月13日はＤＶ防止法が交付された日だそうです。 配偶者からの暴力の防止及び被害者の保護等に関する法律 昔は、民事不介入だとか、今でも、「夫婦間のことだから」警察は何もしてくれないなどと言う人もいますが、今はいろいろ変わってきています。 もちろん、今でも十分な支援がある […]
ダイエット320日目 繁忙期最終日
- 2021.04.12
ダイエット320日目。 今日の運動も自転車通勤、往復1時間。 ヒップアップチャレンジは18日目。 さて、今日は職場の公式繁忙期最終日。 忙しいのに、なぜかそんなときほど、疲れてるのに遅くまで起きていたり、食べすぎたり飲みすぎたり、、、 ちゃんと生活見つめなおします。
ダイエット319日目 春なのに
ダイエット319日目。 本日の運動は腹筋ダンス。 ヒップアップチャレンジは17日目。 今日は日曜日なので、腕、肩、背中のダンベルトレーニング。 さて、いつもだと、うちの地域では、春のお祭りの季節で、今日あたり、児童神輿が回ってくるのですが、今年もコロナの関係で中止になりました。 正直、私はコミュ障なので、地域イベントがなくなってもほっとしたりする口ですが、こういう地域のつながりがなくなることで、悲 […]
ダイエット318日目 経過報告
ダイエット318日目。 本日の運動は二の腕ダンス。 これ、やっぱり普段のデスクワークで凝り固まった肩と二の腕に効く―！ ヒップアップチャレンジは16日目。 本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告、今回は-1kg、トータル-10.2kgでした。 久しぶりに減ったー！！ とはいえ、来週もまた、仕事も遅いし、夕飯を一人でとる日が多い感じなので、油断せずに頑張 […]
ダイエット317日目 4月9日は子宮の日
ダイエット317日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 ヒップアップチャレンジは15日目。 さて、ツイッターを何気なく見ていたら本日、4月9日は子宮の日なのだそうです。 なるほどね。 4月9日は「子宮頸がんを予防する日（子宮の日）」「子宮頸がんは、予防できる。」をテーマに、HPVを正しく理解するための情報を発信 日本ではやたらと子宮がんのワクチンに対してネガティブキャンペーンが行われたため、摂 […]
ダイエット316日目 肌寒いときは猫
ダイエット316日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 ヒップアップチャレンジは14日目。 仕事で疲れて帰って、ご飯を食べて、さて、ブログでも書こうかと思ったら膝に来る碧猫。 赤猫ミュウはツンデレで誰もいないときでないと甘えてきませんが、碧猫ギンは誰にでもベッタベタ。 隙あらば誰かの膝に乗ってきます。 だいぶ暖かくなってきたとは言っても、夜はやはり肌寒い。 こんな時猫の体温が心地よい。 困るの […]
ダイエット315日目 今日は有休、たまにはのんびり
ダイエット315日目。 本日の運動は買い物がてらにウォーキング30分。 ヒップアップチャレンジは18日目。 本日は、有休をとってました。 普通に働いている人ならご存じなのかな？ 私は説明されたことはないような気がするんですが、有休は年間、5日以上はとらなくてはならないんですよね。 年５日の年次有給休暇の確実な取得 わかりやすい解説 私は結局以前の会社、その前の会社でも有休消化せずに辞めてもったいな […]
ダイエット314日目
ダイエット314日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 花粉症、私はそれほどひどくないほうですが、やっぱり目が痒い(p_-) ヒップアップチャレンジは17日目。 さて、今週に入ってだいぶ仕事が落ち着いてきました。 明日は有休をとってますし、今年度の計画をいろいろ建てようかなと。 勉強もなかなかできてませんので、ここで仕切り直しをしたいです。