甘くない赤紫蘇ドリンクはいかがですか？
毎日暑いですね。 まだ梅雨明けしておらず、雨も多いので不快指数も半端ないというか… こういう時は冷たくてさっぱりしたものが飲みたくなりますよね。 麦茶もいいですが、もっと夏バテ対策になるようなものはないか？ 以前、赤紫蘇ドリンクを作ったことがあるのですが、一般的なレシピだとかなり砂糖を使うんですよね。 砂糖を控えたら保存期間が短くなるような気もしますし、どうしたものかと思っていたのですが、YOUT […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
毎日暑いですね。 まだ梅雨明けしておらず、雨も多いので不快指数も半端ないというか… こういう時は冷たくてさっぱりしたものが飲みたくなりますよね。 麦茶もいいですが、もっと夏バテ対策になるようなものはないか？ 以前、赤紫蘇ドリンクを作ったことがあるのですが、一般的なレシピだとかなり砂糖を使うんですよね。 砂糖を控えたら保存期間が短くなるような気もしますし、どうしたものかと思っていたのですが、YOUT […]
ダイエット380日目。 今日の運動は買い物がてらのウォーキング30分。 下腹やせチャレンジは2日目。 日曜なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、6月は梅雨。 梅干を漬ける時期ですね。 Youtubeを見ると、紫蘇ジュース作ったという動画がいろいろ上がってきていたので、私も作ってみることにしました。 私が参考にしたのはこちら。 赤紫蘇ジュース カロリーを考えると、ラカントを砂糖に置き換 […]
