ダイエット15日目 ダイエットとモチベーション
ダイエット15日目。 本日のジョギング、6時35分から44分まで、1576歩、消費カロリー57kg。 さてダイエットをする時、何kg痩せたいと目標を立てるのではなく、ダイエットに成功して、綺麗になってあの服を着たいとか、好きな人に振り向いて欲しい、と言った感じの目標を立てた方が成功しやすいといいますよね。 ダイエットを続けるためのモチベーションは人それぞれですが、息子に勧められていきなりダイエット […]
モチベーション
シールを使ってモチベーションアップして継続しよう！簡単に出来る目標達成術
勉強を頑張りたい、あるいはダイエットのために甘いものを控えたい、運動もしたい、でも続かない。そんなことでお悩みではありませんか。私もそうです。 勉強でもダイエットでも大切なことは行動し、継続することです。でもそれが出来ない。続けるためのモチベーションが保てない。そんな方は多いのではないかと思います。 最近、youtubeで簡単に続ける方法を見つけました。実際に試してみて、良かったので、今回、ご紹介 […]
なんだかんだ言って成果は大事
現在、メインブログ３つ、サブで3つほど主催しています。 1つだけやっていた時は、ひと月に1回amazonで売り上げがあるくらいのペースでしたが、2月半ばから、4つの売り上げが発生しています。 たかが4つ？とお思いでしょうが、こちらのブログを立ち上げて動き始めたのは12月。それまでやっていたブログの活性化と新たにブログを立ち上げてからはまだ2週間ほどです。 一月経っていませんが、今までの4倍 […]