ダイエット15日目 ダイエットとモチベーション

ダイエット15日目。
本日のジョギング、6時35分から44分まで、1576歩、消費カロリー57kg。

さてダイエットをする時、何kg痩せたいと目標を立てるのではなく、ダイエットに成功して、綺麗になってあの服を着たいとか、好きな人に振り向いて欲しい、と言った感じの目標を立てた方が成功しやすいといいますよね。

ダイエットを続けるためのモチベーションは人それぞれですが、息子に勧められていきなりダイエットを始めた私。
何を目標にして頑張りましょうか？

痩せて綺麗になれたらそれは嬉しいですが、綺麗になったからといってもうモテるような年齢でもなし、既婚者ですしね、、、
そもそも痩せても綺麗になれるのかという残酷な真実はさておき。

今回のダイエット、息子がいうには痩せた方が絶対に何事にも前向きになれるし、やる気もでる。
頭もクリアーになる。
走ることで老化防止にもなるし、うつ病予防にもなる。
今の私だと、筋力不足で早いうちに寝たきり老人になりかねないので、プロテインも飲んで、いずれはダンベルを使った筋トレもしてもらうと。
まあ健康目的ではありますね。

痩せれば今より服選びにも苦労しなくなるし、頭がクリアーになればなかなか捗らない勉強も進むようになるかななんて思っています。
何より寝たきり老人にはなりたく無いし(T ^ T)

それと始めた時のブログにも書きましたが、こちらを繰り返し読めと言われました。

『やればできる』とはよくいわれることですが、やらなければ何事も成し遂げられない。
行動してこそ何かが変わるんですよね。
頑張って続けたいと思います。