ダイエット175日目 経過報告
ダイエット175日目。
本日は朝から雨、腹筋ダンスを。
背筋チャレンジは8日目。
本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
さて、経過報告。
今週は+0.6ｋｇ、トータルで-9kgでした。
うーん、さいきん増えたり減ったりですね。
運動は頑張っているのですが、やはり生活や食生活の乱れが大きいのかな。
目標体重まであとわずかというところで足踏みしているのでもどかしいですが、健康的にも服を選ぶのにも今は問題ない体重です。
無理な食事制限はせず、きちんと運動して、暴飲暴食に気を付けて、気長に目標体重を目指します。
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