ダイエット255日目 経過報告
ダイエット255日目。
本日はボクシングダンス。
これ、短い時間でもかなり心拍数が上がります。
腰回りチャレンジは18日目。
本日は土曜日なので、胸と腹と足のダンベルトレーニング。
先週の宣言通り、今回からダンベルを5kgから6kgにしました。
さて、経過報告。
今週は+0.4kg、トータル-9kg。
うーん、増加傾向でよくないですね。
正直今週は食べすぎたなと。
今週食事での気づきがあったのですが、そちらは明日記事にします。
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