ダイエット278日目 もう3月ですね。
ダイエット278日目。 本日は自転車通勤往復1時間。 今日は朝から天気が良く、昼は暑くてつらいくらいでした。 明日は一転してまた寒くなるようですが。 ヒップアップチャレンジは11日目。 さて、もう3月。 今日はいつもは自転車通勤の時は付けないのですが、マスクを付けました。 それほど重くはありませんが花粉症があるんですよね。 デスクワークですので、できるだけ薬は使いたくないんですよね。 花粉症を抑え […]
ワセリン
ダイエット93日目 プランクでできた肘の黒ずみが消えました
ダイエット93日目。 本日は自転車1時間漕ぎました。 ようやく、それほど危なくもなく、早く到着する経路を発見。 30分ほどで職場に着けることがわかりました。 電車で行っても徒歩や駅での待ち時間を含めるとだいたい30分かかるので、これで自転車通勤の一番のデメリット「時間がかかる」はクリアです。 腹筋チャレンジ16日目。 さて、プランク30日チャレンジで膝が擦れて黒ずんでしまったことを以前書きました。 […]
3月スタート！ 花粉症にワセリン？
さて今年もあっという間に2日月が過ぎ、今日から3月。 季節の変わり目は体調が不安定になりがちですね。 1週間前に肩こりの話題を書きましたが、実はあの酷い肩こりの後、謎の発熱などあり、絶不調でした。そんな中ブログ書きまくったりしていたのですが。 肩こりを解消したい！ 昨日の朝まで微熱が出てましたが、今朝ようやく36.3度に。体の強い痛みも無くなりほっとしています。 さて、そのような体調不良 […]