ダイエット93日目　プランクでできた肘の黒ずみが消えました

ダイエット93日目。

本日は自転車1時間漕ぎました。
ようやく、それほど危なくもなく、早く到着する経路を発見。
30分ほどで職場に着けることがわかりました。
電車で行っても徒歩や駅での待ち時間を含めるとだいたい30分かかるので、これで自転車通勤の一番のデメリット「時間がかかる」はクリアです。

腹筋チャレンジ16日目。

さて、プランク30日チャレンジで膝が擦れて黒ずんでしまったことを以前書きました。

ダイエット65日目　プランクでひじが擦れて痛い

ダイエット77日目　プランクチャレンジ30日達成！　成果報告とこれからやる人への注意点

ワセリンでケアしていることを書きましたが、ほぼ2週間で気にならなくなりました。
正確にはお風呂やシャワーの後にはワセリン、会社に行った後は休み時間の後などにニベアを塗りました。

紙を扱う仕事なので手が乾燥します。
ハンドクリームとしてニベアを使っています。
手だけでなく、乾燥が気になったところにはほぼこれとワセリンを使っています。

保湿効果はワセリンが一番強いのですが、結構べたべたするのでハンドクリームとしては使いにくいです。
手軽に使うにはニベアが良いです。

ちなみにワセリンは軽いけがをしたときなどの止血にも使えるのに持っていると本当に重宝します。
花粉症にも使えます。

ワセリンとニベアが効いたのか？
それとも2週間たったので自然と消えたのか？
とにかく、消えなかったらどうしようと思っていた黒ずみが消えてほっとしました(^^;