ダイエット406日目 ダンベル運動、足以外は復活
ダイエット406日目。
本日の運動は二の腕運動。
本日は、土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
とはいえ、もうちょっと腰に不安がありましたので、足の運動はダンベルなしのスクワットとランジにしました。
来週には完全復活できるかな。
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