ダイエット79日目 運動後のお風呂やシャワーってどうなの？
ダイエット29日目。 今朝のジョギング、6時5分から15分まで、1865歩、消費カロリー118kcal。 今朝も腹筋しましたよ。 さて、毎日暑いですね。 朝早い時間とは言え、10分も走ると汗でびっしょり。 夜はお風呂に入りますが、朝も走った後は、仕事に行く前に必ずシャワーを浴びています。 運動後のシャワーやお風呂は体にどのような影響があるのでしょうか？ 検索結果 ウェブ検索結果 運動直後の入浴は、 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など