ダイエット79日目 運動後のお風呂やシャワーってどうなの？
ダイエット29日目。 今朝のジョギング、6時5分から15分まで、1865歩、消費カロリー118kcal。 今朝も腹筋しましたよ。 さて、毎日暑いですね。 朝早い時間とは言え、10分も走ると汗でびっしょり。 夜はお風呂に入りますが、朝も走った後は、仕事に行く前に必ずシャワーを浴びています。 運動後のシャワーやお風呂は体にどのような影響があるのでしょうか？ 検索結果 ウェブ検索結果 運動直後の入浴は、 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット29日目。 今朝のジョギング、6時5分から15分まで、1865歩、消費カロリー118kcal。 今朝も腹筋しましたよ。 さて、毎日暑いですね。 朝早い時間とは言え、10分も走ると汗でびっしょり。 夜はお風呂に入りますが、朝も走った後は、仕事に行く前に必ずシャワーを浴びています。 運動後のシャワーやお風呂は体にどのような影響があるのでしょうか？ 検索結果 ウェブ検索結果 運動直後の入浴は、 […]
ダイエット61日目。 今朝のジョギング、5時51分から6時1分まで、1776歩、消費カロリー113kcal。 プランク14日目。 90秒は本当にキツイ。 本当に5分もできるようになるのだろうか。 しかし今日は暑かったですね。 富山は最高気温を更新、37.5度！！ 富山市37.5度、今年の全国最高 室内での仕事とは言え、換気のために窓を開けてるので暑い！！ 暑いときは無理せずエアコンなどの冷房設備を […]
