ダイエット413日目

ダイエット413日目

ダイエット413日目。

本日の運動は二の腕ダンス。

下腹やせチャレンジは22日目。

今日は、胸、腹のダンベルトレーニング。
今回も、足はダンベルなしの、スクワットとランジ。

来週はダンベル使ってもいいかな?