ダイエット371日目 経過報告
ダイエット371日目。
本日の運動は買い物がてらのウォーキング30分。
下腹やせチャレンジは24日目。
土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
さて、経過報告。
今回はプラマイ０でした。
運動はこれ以上増やすのは難しいし、効果としてもやっぱり目標達成にはカロリー制限ですね。
うーん。
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