ダイエット205日目　年末年始はどうする？

ダイエット205日目。

雪も溶けたので久しぶりに本日は自転車通勤往復1時間。
帰りは雨でしたが。

腹筋チャレンジは8日目。

さて、年も押し迫ってきました。

うちの会社も本日が一応仕事納め。
とはいっても、やることはあるので、私は明日も明後日も仕事ですが。

年末は忙しいですが、どうしてもお正月は親戚づきあいでお酒を飲んだりおせちを食べたりで、気づいたら体重がやばいことになっていたり、、、

私は対策をしようと思っていますが、ここはあえて我慢せずに食べるのもありなのかなあと矛盾したことを言ってみたりします。

制限だけしても長続きしませんからね。
たまに会う人たちと楽しく過ごしたり、その時だけのぜいたくを気にしすぎるとかえってストレスになってしまう気がします。

楽しむときは楽しむ。
でもそのあとはちゃんと制限する。

メリハリをつけつつダイエットがんばりましょー！