ダイエット122日目 結局健康的な体重ってどのくらい？
ダイエット122日間。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは15日目。 折り返し地点です。 さて、健康的な体重の目安としてＢＭＩというのがあります。 ボディマス指数 こちらの計算方法は体重（kg）÷身長（ｍ）の二乗で、一般的には22が一番健康的な体重と言われています。 22よりちょっと太めが死亡率が低いそうです。 「理想的なBMIは22」は本当？ 死亡率と微妙なズレ この死亡率との関連 […]
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