ダイエット373日目 Bluetoothキーボードが壊れた、、、
ダイエット373日目。 今朝は朝から雨だったので、自転車通勤はできず、運動はスクワット１００回。 下腹痩せチャレンジは26日目。 さて、持ち歩いていたBluetoothキーボードが壊れましたorz まあ、裸でリュックに入れて持ち歩いてましたからね。 先日、自宅で使っていたキーボードを買い替えたことは話題にしましたが、結局、気に入らなくてこちらに買い換えました。 ダイエット277日目 キーボードが濡 […]
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ダイエット368日目 今日はゆっくり
ダイエット368日目。 本日の運動は買い物がてらにウォーキング30分。 下腹やせチャレンジは21日目。 さて、今日は有休でした。 一日ゆっくり過ごしました。 ウォーキングがてらに買い物しましたが、うちは市内ながら、田んぼも川もあるのどかな住宅街。 途中、道をキジが歩いていたりして。 平日にただゆっくりする。 それだけでなんだか幸せ。 忙しい日々の合間にこんな日があっても、うん、いいよね。
ダイエット352日目 5月ももう終わり
- 2021.05.31
ダイエット352日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 天気が良くて気持ちいい！ 下腹やせチャレンジは12日目。 さて、月末です。 5月だと、夏と変わりのないほど暑い日があるのが、当たり前でしたが、今年は意外に涼しかった感じです。 5月と言えば私の好きな薔薇の季節ですが、今年は薔薇を見に行くことも、咲いている風景にも出会わなかったなあ、残念。
ダイエット356日目 顔痩せ30日チャレンジ終了！
- 2021.05.19
ダイエット356日目。 本日の運動はスクワット120回。 今週は雨続きで自転車通勤できそうにありません、、、 顔痩せ30日チャレンジ本日で終了！！ 少しは顔がほっそりしたかな？ 初めてしばらくして、顔を触った感じが違うような気はしました。 ダイエット340日目 顔痩せチャレンジの成果が、、、 どちらにしても、「いう」「おう」運動、舌回しなど普段でも簡単にできるものなので、今後も続けようと思います。 […]
ダイエット351日目
- 2021.05.14
ダイエット351日目。 今日の運動も自転車通勤往復1時間。 顔瘦せチャレンジは15日目。 今日は疲れすぎてるので寝ます。 お休みな再。
ダイエット345日目 経過報告
ダイエット345日目。 今日の運動は買い物がてらのウォーキング30分。 顔瘦せチャレンジは19日目。 今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告。 今週は-0.6kg、トータル-10.8kgでした！ 最低体重更新！ 最終目標まで1kg切りました！！ 長かった減量ももうちょっとで到達。 もちろん、ダイエットは一生ものなので運動や食事に気を付けることはこれからも続けます。 […]
ダイエット342日目 ゴールデンウィーク最終日
ダイエット342日目。 本日は雨と強風のため、自転車通勤できなかったため、スクワット130回。 顔痩せチャレンジは16日目。 今日はゴールデンウイーク最終日。 とはいっても私は仕事でした。 しかし、明日の対応を考えると休み明けが怖いorz 祝日っていうものがあるためにいろんな意味で頭を抱える状況ですね。
ダイエット339日目 経過報告
ダイエット339日目。 今日の運動はいつもの二の腕ダンス。 祭日関係なく働いた私は、相変わらず肩も背中も固まっててゴリゴリ。 本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告。 今週は-0.2kg、トータル-10.2kgでした。 現状維持ですが、今週も低い数値で動いています。 ここから目標まで-1.5kg。 頑張ります！
ダイエット337日目 今日は昭和の日
- 2021.04.29
ダイエット337日目。 今日は雨のため自転車できず、運動はジョギング5分とスクワット90回。 顔痩せチャレンジは10日目、明日から中級編に突入です。 さて、なぜ雨で自転車通勤できなかったのに、ジョギングをしているのかというと、今日が祝日と言うことを忘れていたことに気づき、出社時間直前に、電車が休日運行のことなために、走らなければ間に合わなかったのです。 おかげでいい運動にはなりましたが。 さて、今 […]
ダイエット336日目 明日からゴールデンウィーク だけど、、、
- 2021.04.28
ダイエット336日目。 今日は雨で自転車通勤できなかったので、スクワット１００回。 顔痩せチャレンジは9日目。 明日からゴールデンウィークですが、私は普通に働きます。 休みにもできましたが、派遣社員で、出勤歓迎の職場ですので。 ちゃんとはたらいて稼ぐぞー(/・ω・)/