心と体の健康のために 良質な睡眠をとろう！
最近、心や体の健康に関する投稿が続いています。 以前書いた記事「アスペルガーの仕事術 その８ 過集中に注意！ 効率は大事、体調管理はもっと大事！」で痛感したと書いていますが、自分の心と体を健康に保つことは本当に大切です。 現在、入力中心のデスクワークをしています。 身体を動かさない分、ちょっとした体調不良でも仕事の支障がないかと言ったら、そんなはずはありません。 ちょっとした注意力の低下でミスが発 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など