ダイエット310日目 心なしかＯ脚が！
ダイエット310日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 ヒップアップチャレンジは13日目。 さて、今回のヒップアップチャレンジにはＯ脚にも効果的な運動があります。 こちらの内ももを鍛える運動なのですが、最近、心なしか足がまっすぐになってきた気がします。 ちょっとでも毎日続けるものですね！ 効果が出るとモチベーションも上がります。
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ダイエット310日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 ヒップアップチャレンジは13日目。 さて、今回のヒップアップチャレンジにはＯ脚にも効果的な運動があります。 こちらの内ももを鍛える運動なのですが、最近、心なしか足がまっすぐになってきた気がします。 ちょっとでも毎日続けるものですね！ 効果が出るとモチベーションも上がります。
ダイエット124日目。 今日は雨だったので、自転車通勤はやめ。 ずっと気になっていたHIITトレーニングを取り入れてみました。 今日は寒かったけど、汗かきますねこれ。 腹筋チャレンジは17日目。 さて、電車での通勤なのでたまにはスカートを履こうかなと✨ 昔、買ってデザインは気に入ってるのにウエストがきつかったスカート、今なら余裕で履けるし(*^-^*) と、履いていった […]
