ダイエット131日目 鯖缶 けっこう食べてます
ダイエット131日目。 今日も自転車通勤往復1時間。 腹筋チャレンジは24日目。 さて、私のお弁当はこちらのブログ赤猫と生活とご飯とで公開していますが、結構サバが多いです。 ちなみに昨日のお弁当と今日のお弁当。 サバの水煮をツナ風に味付けしたものをおから蒸しパンで挟んだサバサンドと鯖を使ったカレーです。 鯖缶はちょっと前に大ブームになりましたよね。 サバはたんぱく質も豊富ですし、ＥＰＡとＤＨＡとい […]
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