ダイエット25日目 うっかり食べすぎに注意! ノンシュガーでもノンカロリーじゃない

ダイエット25日目。 今朝は雨だったので踊る。     現在私は基本的に間食は禁止していますが、ちょっと前までデスクワークの時の眠気覚ましに飴を舐めていました。 飴の主な原料は砂糖。 砂糖のかたまりなので、高カロリーだということは皆さんご存知だと思いますが、あの一粒がどのくらいのカロリーなのかご存知ですか。 もちろん原料や飴の大きさによって違いますが、今回、あの誰もが知ってる「 […]