ダイエット281日目
ダイエット281日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 ヒップアップチャレンジは14日目。 繁忙期真っただ中になってきました。 普段からずっとパソコンの前ですが、目がしょぼしょぼ。 花粉のせいかちょっと目がゴロゴロします。 今日は早めに寝ます。
花粉
ダイエット279日目 季節の変わり目に注意
ダイエット279日目。 本日の運動はスクワット150回。 ヒップアップチャレンジは12日目。 昨日は4月並みの暖かさというか、職場で具合が悪くなりそうなくらい暑かったのですが、本日は突風後、雨でひどく寒くなってしまいました。 これから春になっていく、いつものことではありますが、ここまで寒暖差が激しいと体調管理が大変ですね。 花粉などで体調を崩す方も多いと思いますが、気温差による体調管理も皆さまお気 […]
ダイエット261日目 久しぶりの自転車通勤！
ダイエット261日目。 本日は久しぶりに自転車通勤！ 前日も暖かく、歩道の雪も無くなり、今日も一日中晴れの予報だったので、自転車で通勤しました。 寒いけど、冷たい風が気持ちいい！ 背筋チャレンジは24日目。 これから春に近づくと、外での運動も楽しくなりますね！ ただ、花粉症なので、用心しながらになりますが(^^;