自信

ダイエット166日目 自信をつけたいときはダイエットや体を鍛えるのはあり

ダイエット166日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 昨日、今日と暑かったですね。 しかも風が強い! スクワットチャレンジは29日目、今日は240回。 残すところあと1日! さて、これまで30日チャレンジは、プランク、腹筋1、腹筋2、スクワットともうすぐ4回目のチャレンジが終わろうとしています。 どうも毎日会っている人にはわからないようですが、久しぶりに会う人には「痩せたね!!」とびっくりされま […]