ダイエット70日目 経過報告とお盆休み
ダイエット70日目。 今朝のジョギング、6時49分から59分まで、1806歩、116kcal。 プランク2３日目。 180秒、明日から210秒((((；ﾟДﾟ)))) 今日は土曜日なので胸、腹、足の筋トレをしました。 経過報告、今週は-0.1kg、トータル-5.6kg。 かろうじて減ったって感じですね。 今週はちょっと食べすぎたかな。 普段はあまり夜は炭水化物をとらないのですが、カレーとかソーメン […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット70日目。 今朝のジョギング、6時49分から59分まで、1806歩、116kcal。 プランク2３日目。 180秒、明日から210秒((((；ﾟДﾟ)))) 今日は土曜日なので胸、腹、足の筋トレをしました。 経過報告、今週は-0.1kg、トータル-5.6kg。 かろうじて減ったって感じですね。 今週はちょっと食べすぎたかな。 普段はあまり夜は炭水化物をとらないのですが、カレーとかソーメン […]