ダイエット74日目 プランクチャレンジ後の次の目標
ダイエット74日目。 今朝のジョギング、6時35分から45分、1804歩、消費カロリー115kcal。 プランク27日目。 今日は270秒、残すところあと3日です。 さて、もうすぐプランク30日チャレンジが終わります。 次に何にチャレンジしようかと思って探していて、こんなのを見つけました。 2分と短いのが良いですね。 やはり毎日続けるには長くやる必要のあるものはしんどいので。 モチベ […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット74日目。 今朝のジョギング、6時35分から45分、1804歩、消費カロリー115kcal。 プランク27日目。 今日は270秒、残すところあと3日です。 さて、もうすぐプランク30日チャレンジが終わります。 次に何にチャレンジしようかと思って探していて、こんなのを見つけました。 2分と短いのが良いですね。 やはり毎日続けるには長くやる必要のあるものはしんどいので。 モチベ […]
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 当初の目的、「毎日ブログ更新」は今のところ達成しています。 目標が低すぎるとお思いの方もいらっしゃるかもしれません。私、メンタリストのDaiGoさんのファンで彼のニコニコ動画の有料会員なのですが、何かを習慣化するためにはまずは絶対出来るくらいハードルを下げることが大事だそうです。 なので、ブログ毎日更新が1カ月出来た私の […]
