ダイエット287日目 白滝入りご飯をもっと簡単に
ダイエット287日目。 本日の運動はウォーキング。 今日は所用で有休をとっていたので、近所の遊歩道を適当にとことこ。 ヒップアップチャレンジは20日目。 さて、以前、ダイエット中に白米を食べたい人のための、糖質＆カロリーカットの白滝ご飯の紹介をしました。 ダイエット260日目 白滝で低糖質ご飯 このご飯を作るために一番手間なのが、まな板で白滝を細かく刻む作業なのですが、これを簡単にするためにフード […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット287日目。 本日の運動はウォーキング。 今日は所用で有休をとっていたので、近所の遊歩道を適当にとことこ。 ヒップアップチャレンジは20日目。 さて、以前、ダイエット中に白米を食べたい人のための、糖質＆カロリーカットの白滝ご飯の紹介をしました。 ダイエット260日目 白滝で低糖質ご飯 このご飯を作るために一番手間なのが、まな板で白滝を細かく刻む作業なのですが、これを簡単にするためにフード […]
ダイエット260日目。 本日の運動は久しぶりにエアロバイクを２０分漕ぎました。 腰回りチャレンジは23日目。 さて、ダイエットもずっと停滞中です。 炭水化物の取り方を見直そうと思って、こんなものを作ってみました。 低糖質 糖質を約20％抑えられる 白滝入りご飯 レシピ・作り方 カロリーも糖質も控えられる白滝入りご飯です。 レシピはリンクの通り、あく抜き不要の白滝を使って作りました。 炒めているうち […]
