ダイエット273日目 猫背を治す方法は？
ダイエット273日目。 本日の運動はボクシングダンスとスクワット200回。 ヒップアップチャレンジは6日目。 さて、下腹のお肉が気になって、数々の腹筋運動をしている私ですが、やはり下腹のお肉は今でも気になります。 女性だし、お腹を守るには脂肪も必要なのはわかるのですが、もう少しどうにかならないものかと。 それで、もしかしてこんなにお肉がついているのは姿勢が悪いのも関係しているのかなと思いました。 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット273日目。 本日の運動はボクシングダンスとスクワット200回。 ヒップアップチャレンジは6日目。 さて、下腹のお肉が気になって、数々の腹筋運動をしている私ですが、やはり下腹のお肉は今でも気になります。 女性だし、お腹を守るには脂肪も必要なのはわかるのですが、もう少しどうにかならないものかと。 それで、もしかしてこんなにお肉がついているのは姿勢が悪いのも関係しているのかなと思いました。 […]
ダイエット187日目。 今日も自転車通勤往復1時間。 背筋チャレンジは21日目。 さて、仕事は1日中、パソコン前でデスクワーク。 家に帰ってもだいたい、パソコン前にいる私。 昨日はさらに、とある作業をする必要があったので、夜中までパソコン前で作業してました。 するとすごい肩こりに、、、。 猫背改善のためにも背筋をしてるんですが、いくら鍛えても、普段の生活で猫背で作業してたら意味ないですよね(^^; […]
