ダイエット61日目 熱中症に注意！
ダイエット61日目。 今朝のジョギング、5時51分から6時1分まで、1776歩、消費カロリー113kcal。 プランク14日目。 90秒は本当にキツイ。 本当に5分もできるようになるのだろうか。 しかし今日は暑かったですね。 富山は最高気温を更新、37.5度！！ 富山市37.5度、今年の全国最高 室内での仕事とは言え、換気のために窓を開けてるので暑い！！ 暑いときは無理せずエアコンなどの冷房設備を […]
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