ダイエット10日目 コーヒーはダイエットに有効？ 簡単水出しコーヒーの入れ方
ダイエット10日目。 6時9分から18分、1644歩、消費カロリー60kcal。 さて、本日は食事だけではなく、ダイエット中の飲み物について書きたいと思います。 水飲めばいいじゃない、というのはさておき、コーヒーにダイエット効果があるという話はご存知でしょうか。 全日本コーヒー協会 コーヒードクターに聞く コーヒーと運動の関係を読みとく こちらの全日本コーヒー協会の記事ですが、運動前に白湯を飲んだ […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など