ほんのちょっとだけど体重減
スマートウォッチを買って心拍数や運動量のデータを取り始めたのは以前記事にしました。 断捨離日記 番外編 スマートウォッチを買ったよ こちらで特別な運動をするのではなく、家事などで日常でカロリーを消費することがダイエットに繋がるという話をしています。 スマートウォッチは心拍数、歩数、血圧、睡眠量などが自動的にデータとして取れるのはいいのですが、体重は自分で測らないとダメなんですよね。当たり前で […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
スマートウォッチを買って心拍数や運動量のデータを取り始めたのは以前記事にしました。 断捨離日記 番外編 スマートウォッチを買ったよ こちらで特別な運動をするのではなく、家事などで日常でカロリーを消費することがダイエットに繋がるという話をしています。 スマートウォッチは心拍数、歩数、血圧、睡眠量などが自動的にデータとして取れるのはいいのですが、体重は自分で測らないとダメなんですよね。当たり前で […]
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 当初の目的、「毎日ブログ更新」は今のところ達成しています。 目標が低すぎるとお思いの方もいらっしゃるかもしれません。私、メンタリストのDaiGoさんのファンで彼のニコニコ動画の有料会員なのですが、何かを習慣化するためにはまずは絶対出来るくらいハードルを下げることが大事だそうです。 なので、ブログ毎日更新が1カ月出来た私の […]