ダイエット118日目 歌でダイエットってできるの？
ダイエット118日目。 本日も自転車通勤往復1時間。 腹筋チャレンジは11日目。 さて、歌を歌うことの消費カロリーってどのくらいなのでしょうか。 カロリーチェック そんなことを考えながらいろいろ調べていたら上記のサイトを見つけました。 私の身長・体重だと30分歌って25kcalほどなので、消費カロリーはたいして多くありません。 しかしながら、30分走るのは大変ですが、歌ならばなんだかんだと結構長く […]
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