ダイエット109日目 運動をすると頭が良くなる？
ダイエット109日目。 今日も通勤で自転車往復1時間。 腹筋チャレンジは2日目。 運動をすることのメリットは何でしょうか？ 健康、ダイエット目的はもちろん、運動をすることで頭が良くなるという説もあります。 こちらのブログでたびたび紹介しているメンタリストDaiGoさんも、運動が苦手だったそうですが、こちらの本に影響を受けて運動を始めたと言います。 DaiGoさんもですが、勝間和代さん、樺沢紫苑さん […]
樺沢紫苑
読書をしたらアウトプットしようその４ 学びを結果に変えるアウトプット大全
読書をしたらアウトプットしよう！ まさにそのままのタイトル「アウトプット大全」です。 〇著者の樺沢紫苑氏はアウトプットの達人！ 精神科医、樺沢紫苑氏のベストセラー。 著者自身が毎日のメルマガ、ＦＢ、Youtube更新、多数の著書を出し、セミナー講師も務めるアウトプットの達人です。 こちらの本はタイトルに「大全」とあるとおり、話す、書く、行動する等、ありとあらゆるアウトプットの方法とそれに伴う様 […]