最高の体調

ダイエット12日目 読書をしたらアウトプットしよう 『最高の体調』

ダイエット12日目。 ジョギング、6時8分から17分まで、1612歩、58kcal。 本日はダイエット関連で本の紹介です。 以前も取り上げたことがあるのですが、鈴木祐氏の『最高の体調』 この方はメンタリストDaiGoさんの論文の精査などをしているのでも有名な方です。 パレオな男 というブログも主催してらっしゃって通称「パレオ」さんなんて呼ばれています。 パレオな男 こちらの本では現代人の生活と、狩 […]