小豆

ダイエット218日目 大雪なのでおうちでゆっくり

ダイエット218日目。 今日はヒップアップの運動。   腹筋チャレンジは21日目。 本日は、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 富山は本当にひどい雪です。 交通機関も麻痺している状態です。 いつも土日はまとめて買い物をして、一週間分の食事の作り置きをするのですが、外出も困難で、スーパーにも物が入ってきていないようなので、今週は諦めました。 昨日外出した夫に頼んで、今日と明日の分だけ確保 […]

ダイエット22日目 美容効果がいっぱい! 小豆を食べる

ダイエット22日目。 本日は朝から雨、6時40分から7時まで20分間エアロバイクを漕ぎました。 さてダイエットを始めて3週間。 しっかりとした甘いものが食べたくなってきました。 ノンカロリーの甘いお菓子ということで琥珀糖は前に作りました。 ダイエット5日目 ダイエット中にも食べられる?ラカントで琥珀糖を作ってみた 琥珀糖は、仕事中に眠気覚ましとしてちょっとつまめるものをと思い作ったのですが、もっと […]