ダイエット279日目 季節の変わり目に注意
ダイエット279日目。 本日の運動はスクワット150回。 ヒップアップチャレンジは12日目。 昨日は4月並みの暖かさというか、職場で具合が悪くなりそうなくらい暑かったのですが、本日は突風後、雨でひどく寒くなってしまいました。 これから春になっていく、いつものことではありますが、ここまで寒暖差が激しいと体調管理が大変ですね。 花粉などで体調を崩す方も多いと思いますが、気温差による体調管理も皆さまお気 […]
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