ダイエット382日目 豆乳寒天を作ったよ
ダイエット382日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 下腹やせチャレンジは4日目。 甘いものが食べたくなって、豆乳で寒天を作りました。 寒天少な目でちょっとトロッとした食感になりましたが、これもおいしい。 無調整豆乳だと、ちょっと豆の香りが気になりますが、バニラエッセンスを入れると食べやすいです。
寒天
ダイエット5日目 ダイエット中にも食べられる？ラカントで琥珀糖を作ってみた
ジョギング5日目。 6時9分から18分、1508歩、消費カロリー54kcal。 息子の考えたダイエットメニューでは基本的に間食は禁止です。 仕事中は間食をしたいとはあまり思わないのですが、デスクワークで特に昼食後に眠くなるので、眠気覚ましのために飴やタブレットを舐めています。 ガムを噛めれば良いのでしょうが、うちの会社、ガムは禁止なのです。 たかが飴と言っても砂糖のかたまりです。 ノンシュガーの飴 […]