ダイエット128日目 家事でダイエットはできるの？
ダイエット128日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは21日目。 さて、働きつつも主婦業もやっておりますので、毎日なんだかんだ家事をするのですが、家事でダイエットってできるのでしょうか？ 私の使っている「あすけん」というアプリにも運動のほかに家事の消費カロリーも記録できるようになっています。 あくまで目安ですけど、運動効果などを考えながら家事をやること、それを記録することがダイエ […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット128日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは21日目。 さて、働きつつも主婦業もやっておりますので、毎日なんだかんだ家事をするのですが、家事でダイエットってできるのでしょうか？ 私の使っている「あすけん」というアプリにも運動のほかに家事の消費カロリーも記録できるようになっています。 あくまで目安ですけど、運動効果などを考えながら家事をやること、それを記録することがダイエ […]
皆さまキッチンタイマーはお持ちですか？使ってますか？ 前回、過集中で体調不良になった記事を書いて、今度は集中力アップの記事かと思われるかもしれませんが、これは短い時間を効果的に使う方法です。 キッチンタイマーは私にはなくてはならないものです。 何か一つのことに集中すると他を忘れてしまうので、帰宅後にお風呂のお湯を入れた後、食事の支度をするとうっかり溢れさせてしまったり。 パスタや卵をぴったりに茹で […]
