ダイエット265日目 また冬の寒さへ
ダイエット265日目。 本日の運動はスクワット200回。 腰回りチャレンジは28日目。 さて、昨日から風が強く、今日は雪が降っています。 土日の暖かさはどこへやら、また冬に逆戻り。 先日は地震もありましたし、いまだ余震も心配です。 皆さま体調を崩さないようにお気をつけてお過ごしください。
冬
ダイエット206日目 冬のサイクリングは気持ちいい！
ダイエット206日目。 本日も自転車通勤往復1時間。 腹筋チャレンジは9日目。 さて、今日は久しぶりに晴れて気持ち良く自転車通勤できました。 年末で学校も企業も休みで道もすいてましたしね。 こんな寒いのに自転車通勤しているというとびっくりされますが、このマイナスにならないくらいの気温だといい運動になりますし、多少の心拍数が上がるくらいのサイクリングが気持ちいいんですよね。 逆に夏は地獄ですね。 着 […]
ダイエット158日目 寒い時こそダイエット？
ダイエット158日目。 本日も自転車通勤往復1時間。 スクワットチャレンジは21日目、本日は休息日。 さて、最近寒い日が続いています。 夏はダイエットに不向き、秋のほうがダイエットしやすいという記事を以前書きました。 ダイエット62日目 夏は痩せやすい？それとも太る？ ダイエット82日目 秋は実は痩せやすい？ ならば冬は？ 寒いときのほうが体温を上げるために基礎代謝が上がるので痩せやすいと言われて […]
備忘 今年の冬
富山に住んでもう20年以上。こんなに雪の降らない冬があっただろうか。 もう1月も半ばすぎるのに本格的な積雪が一回もない。どんなに遅くても大抵成人の日くらいに大雪になる。今日も少々降ったが結局晴れ間も多く積もらなかった。 ウインタースポーツが趣味の人には申し訳ないが、雪がない冬は本当に幸せだ。去年はどんなに雪かきしてもきりがなかった。夜のうちに除雪しても朝には元の木阿弥。除雪車も全く追いつかず […]