ダイエット198日目 本日から新たな腹筋30日チャレンジ
ダイエット198日目。 土日でだいぶ雪は溶けましたが、また狭い歩道や道には雪が残っているために、本日も電車通勤。 凍ってたら本当に自転車は危ないですからね。 朝は寒くて道路凍結してますし。 本日は、昼休憩の時、階段上り下りをしました。 そして、本日から下腹痩せのために新たな腹筋チャレンジスタート！ これ結構効いてる感じがします！ これから、クリスマス、お正月と体重が増えがちなイベントが続きますが、 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット198日目。 土日でだいぶ雪は溶けましたが、また狭い歩道や道には雪が残っているために、本日も電車通勤。 凍ってたら本当に自転車は危ないですからね。 朝は寒くて道路凍結してますし。 本日は、昼休憩の時、階段上り下りをしました。 そして、本日から下腹痩せのために新たな腹筋チャレンジスタート！ これ結構効いてる感じがします！ これから、クリスマス、お正月と体重が増えがちなイベントが続きますが、 […]
ダイエット194日目。 今日も雪、今朝初めて除雪車が走ったので、道路の雪は少なくなったけど、家や駐車場の前に大量の雪が、、、 自転車に乗れない分、昼休憩時間に人の少ないところで階段の昇り降りをしました。 背筋チャレンジは、27日目。 さて、もうそろそろ背筋チャレンジも終了します。 次は何をやろうかと悩みました。 ダイエットを始めてから激減したのはウエスト周り。 なんと15cmも減りました！（どんだ […]
